{"id":18442,"date":"2022-02-19T10:50:17","date_gmt":"2022-02-19T09:50:17","guid":{"rendered":"https:\/\/awe-amazonia.com\/?p=18442"},"modified":"2025-04-30T23:40:53","modified_gmt":"2025-04-30T21:40:53","slug":"dormir-en-hamac-pendant-votre-voyage-en-amazonie","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/awe-amazonia.com\/index.php\/2022\/02\/19\/dormir-en-hamac-pendant-votre-voyage-en-amazonie\/","title":{"rendered":"Dormir en hamac pendant votre voyage en Amazonie"},"content":{"rendered":"\n

Le hamac, originaire d\u2019Am\u00e9rique du sud a \u00e9t\u00e9 invent\u00e9e par les am\u00e9rindiens. Aujourd\u2019hui il est tr\u00e8s largement utilis\u00e9 dans cette r\u00e9gion de la plan\u00e8te, et sachez que si vous vous rendez au Br\u00e9sil, du Mato Grosso au Par\u00e1 en passant par l\u2019Amazonas, l\u2019Acre ou Roraima, vous aurez sans doute l\u2019opportunit\u00e9 de dormir en hamac.<\/em><\/p>\n\n\n\n

En hamac, vous pourrez appr\u00e9cier les sons de la for\u00eat, observer les lumi\u00e8res vertes et jaunes des diff\u00e9rentes lucioles, \u00e9couter le magnifique chant de l\u2019Ibijau gris au milieu de la nuit, le cri des singes hurleurs et le bavardage matinal des Aras bleus.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Le hamac est utilis\u00e9 par tous les voyageurs qui souhaitent d\u00e9couvrir cette partie du globe et partir en exp\u00e9dition dans la for\u00eat amazonienne ou dans la for\u00eat atlantique. Il accompagnera tous les aventuriers d\u00e9sirant bivouaquer en for\u00eat, proposant une solution pratique et confortable en pleine jungle ou pendant vos <\/em>croisi\u00e8res sur l\u2019Amazone<\/em><\/a> ou le Rio Negro.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Histoire du hamac<\/h1>\n\n\n\n

L\u2019apparition du hamac est difficile \u00e0 dater car il ne subsiste que quelques mod\u00e8les r\u00e9duits en m\u00e9tal et des repr\u00e9sentations en c\u00e9ramique.<\/p>\n\n\n\n

Ces t\u00e9moins permettent n\u00e9anmoins d\u2019estimer son apparition autour du 1er<\/sup> si\u00e8cle apr\u00e8s JC. Pendant l\u2019\u00e9poque pr\u00e9colombienne, le hamac \u00e9tait principalement un symbole de puissance et de prestige r\u00e9serve \u00e0 la haute soci\u00e9t\u00e9 utilis\u00e9 comme si\u00e8ge ou comme palanquin.<\/p>\n\n\n\n

Lors de l\u2019arriv\u00e9e des premiers occidentaux aux 15\u00e8me<\/sup> si\u00e8cle, le hamac s\u2019est d\u00e9j\u00e0 d\u00e9mocratise et s\u2019est r\u00e9pandu dans les for\u00eats tropicales d\u2019Am\u00e9rique du Sud, et notamment dans le bassin amazonien.<\/p>\n\n\n\n

Lorsque Christophe Colomb est revenu d\u2019Am\u00e9rique, il a ainsi d\u00e9crit comment les gens dormaient dans des hamacs entre deux arbres. Il a ainsi apport\u00e9 le hamac en Europe, o\u00f9 ce dernier a entam\u00e9 sa marche triomphale, notamment dans le transport maritime<\/p>\n\n\n\n

Au milieu du 16e si\u00e8cle, les marines anglaise et espagnole ont commenc\u00e9 \u00e0 utiliser des hamacs pour dormir sur le pont.<\/p>\n\n\n\n

La principale raison en \u00e9tait non seulement le gain de place, mais aussi le fait que les hamacs se d\u00e9pla\u00e7aient en synchronisation avec le mouvement du navire, r\u00e9duisant ainsi le risque que les marins soient projet\u00e9s sur le sol lorsque les eaux \u00e9taient agit\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

Le hamac naval europ\u00e9en \u00e9tait g\u00e9n\u00e9ralement fait de toile lourde et ne disposait pas de la ventilation dont b\u00e9n\u00e9ficiaient les hamacs d’Am\u00e9rique du Sud et d’Am\u00e9rique centrale.<\/p>\n\n\n\n

Malgr\u00e9 tout, pendant trois si\u00e8cles, les marins d’Europe, puis des \u00c9tats-Unis, ont dormi dans ces hamacs, notamment pendant la Premi\u00e8re et la Deuxi\u00e8me Guerre mondiale, la guerre civile am\u00e9ricaine et la guerre du Vi\u00eat Nam.<\/p>\n\n\n\n

Aujourd\u2019hui il est toujours tr\u00e8s utilis\u00e9 par les arm\u00e9es, le hamac \u00e9tant une solution de couchage simple et pratique.<\/p>\n\n\n\n

Le hamac pendant un trek en Am\u00e9rique du sud<\/h2>\n\n\n\n

Les hamacs les plus confortables sont les hamacs traditionnels en coton, mais les plus l\u00e9gers sont appel\u00e9s hamacs garimpeiro, mot portugais signifiant prospecteurs ou mineurs, car les chercheurs d’or br\u00e9siliens les pr\u00e9f\u00e8rent. Fabriqu\u00e9s en fibre synth\u00e9tique, ils p\u00e8sent moins de 500g. Associ\u00e9 \u00e0 une moustiquaire et \u00e0 une grande b\u00e2che de sac \u00e0 dos, le hamac garimpeiro est id\u00e9al pour les voyages n\u00e9cessitant de longues randonn\u00e9es en for\u00eat.<\/p>\n\n\n\n

Si le poids n’est pas un probl\u00e8me, on peut utiliser un hamac en coton plus grand et plus confortable pesant environ 1,5 kg.<\/p>\n\n\n\n

Les nuits en for\u00eat sont fraiches<\/h3>\n\n\n\n

Certains visiteurs qui se rendent pour la premi\u00e8re fois dans une for\u00eat tropicale s’attendent \u00e0 ce qu’il fasse si chaud qu’ils n’auront pas besoin de couvertures la nuit. Ils sont d\u00e9sagr\u00e9ablement surpris lorsque la temp\u00e9rature baisse aux premi\u00e8res heures du matin et qu’il devient difficile de dormir \u00e0 cause du froid et de l\u2019humidit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Etant donn\u00e9 que les nuits sont humides voir fraiches selon la r\u00e9gion d\u2019Am\u00e9rique du sud o\u00f9 vous serez, nous vous sugg\u00e9rons de vous munir d\u2019une couverture, et de v\u00eatement technique pour vous garder au chaud la nuit.<\/p>\n\n\n\n

Comment bien dormir en hamac pendant une exp\u00e9dition ?<\/h1>\n\n\n\n

La premi\u00e8re chose \u00e0 r\u00e9aliser avant de dormir dans un hamac est de prendre une douche (ou de se baigner dans une rivi\u00e8re) afin d\u2019\u00e9liminer insectes et autres arachnides, comme les tiques, qui pourraient transformer votre nuit de sommeil confortable en cauchemar.<\/p>\n\n\n\n

Surtout ne commettez pas l\u2019erreur de vous allonger dans le hamac d’une autre personne avec des v\u00eatements sales, introduisant ainsi des insectes dans son hamac propre.<\/p>\n\n\n\n

Les personnes inexp\u00e9riment\u00e9es se retournent parfois lorsqu’ils essaient de s’allonger sur le hamac, ou s’\u00e9crasent sur le sol \u00e0 cause de n\u0153uds mal faits. Ainsi, installez-vous dans votre hamac en ajoutant lentement votre poids pour vous assurer que les cordes du hamac sont correctement attach\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

La position \u00e0 adopter pour bien dormir est de positionner en biais plut\u00f4t que parall\u00e8lement \u00e0 la longueur du hamac. Ainsi, votre corps est plus ou moins plat et non arqu\u00e9. Un petit oreiller de camping peut \u00e9galement am\u00e9liorer votre confort.<\/p>\n\n\n\n

Enfin, n\u2019oubliez pas la moustiquaire pour vous prot\u00e9ger des insectes et veillez \u00e0 disposer une b\u00e2che \u00e9tanche pour vous prot\u00e9ger de l\u2019humidit\u00e9 ou de la pluie.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Quels sont les avantages du hamac ?<\/h2>\n\n\n\n

Les hamacs sont confortables et facilitent la logistique de votre voyage<\/h3>\n\n\n\n

Les hamacs de voyage sont l\u00e9gers et polyvalents, ils vous permettent de choisir l\u2019endroit o\u00f9 vous souhaitez dormir.<\/p>\n\n\n\n

Les hamacs sont tr\u00e8s faciles \u00e0 installer, s\u2019il y a des arbres autour de vous, vous n\u2019aurez besoin que de quelques minutes pour accrocher votre hamac et vous installer pour dormir.<\/p>\n\n\n\n

Les hamacs utilis\u00e9s pour les treks et voyage sont l\u00e9gers et peu encombrants. Souvent en voyage, votre espace de rangement est tr\u00e8s limit\u00e9, le hamac constitue ainsi un r\u00e9el avantage quant \u00e0 vos contraintes de rangement.<\/p>\n\n\n\n

Lors des grosses chaleurs, le hamac vous permettra d\u2019appr\u00e9cier plus facilement les courants d\u2019air pour vous rafraichir.<\/p>\n\n\n\n

Moins d’exposition aux insectes<\/h3>\n\n\n\n

Si vous dormez \u00e0 l’ext\u00e9rieur et que votre matelas est \u00e0 m\u00eame le sol, dormir dans un hamac peut se pr\u00e9senter comme une tr\u00e8s bonne alternative.<\/p>\n\n\n\n

Cette pratique vous rend moins accessible aux insectes. C’est utile si vous faites du camping ou si vous avez l\u2019habitude de bivouaquer lors de treks ou de randonn\u00e9es en for\u00eat.<\/p>\n\n\n\n

Dans une chambre \u00e0 coucher, dormir dans un hamac peut r\u00e9duire le risque d’acariens, qui s’accumulent sur les matelas.<\/p>\n\n\n\n

Dormir en hamac ne vous coupe pas de tous les insectes, et il faudra pr\u00e9voir une moustiquaire pour prot\u00e9ger de ceux-ci ou de tout autre insecte volant. A savoir que les moustiques sont en g\u00e9n\u00e9ral tr\u00e8s pr\u00e9sents dans les endroits propices \u00e0 l\u2019utilisation du hamac.<\/p>\n\n\n\n

Veillez donc \u00e0 pr\u00e9voir une moustiquaire lors de votre voyage au Br\u00e9sil et plus sp\u00e9cifiquement en Amazonie. G\u00e9n\u00e9ralement, les agences locales qui proposent des exp\u00e9ditions en for\u00eat<\/a> pendant lesquelles il faut bivouaquer vous fourniront votre hamac avec une moustiquaire.<\/p>\n\n\n\n

Un sommeil plus profond<\/h3>\n\n\n\n

Le mouvement de balancement d’un hamac peut favoriser un sommeil plus profond. Ce concept a \u00e9t\u00e9 \u00e9tudi\u00e9 dans le cadre d’une petite \u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e en 2011. Douze hommes ont fait deux siestes de 45 minutes dans l’apr\u00e8s-midi, des jours diff\u00e9rents. Ils ont fait une sieste dans un lit fixe et une autre dans un lit \u00e0 balancier.<\/p>\n\n\n\n

Pendant que les participants faisaient la sieste, les chercheurs ont utilis\u00e9 la polysomnographie et des analyses EEG pour \u00e9tudier leur activit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale. Ils ont constat\u00e9 que la sieste dans un lit oscillant acc\u00e9l\u00e8re la transition entre l’\u00e9tat de veille et le sommeil. Elle prolonge \u00e9galement le stade 2 du sommeil, o\u00f9 le corps est en sommeil l\u00e9ger et se pr\u00e9pare \u00e0 entrer dans le sommeil profond.<\/p>\n\n\n\n

Cela pourrait \u00eatre d\u00fb \u00e0 la fa\u00e7on dont le balancement doux affecte votre cerveau. Selon les chercheurs, le mouvement peut faciliter les rythmes internes du sommeil, vous aidant ainsi \u00e0 trouver un sommeil plus profond. Le balancement pourrait \u00e9galement favoriser la relaxation en cr\u00e9ant un sentiment d’apaisement.<\/p>\n\n\n\n

Comment suspendre son hamac<\/h3>\n\n\n\n

Il existe de nombreux types de hamacs sur le march\u00e9, souvent lors de votre achat, vous aurez une notice d\u2019instruction qu\u2019il vous faudra suivre. Quand vous choisirez l\u2019emplacement exacte, veillez \u00e0 ce qu\u2019il n\u2019y ait pas d\u2019arbre mort \u00e0 proximit\u00e9 qui puisse tomber votre sommeil et vous blesser.<\/p>\n\n\n\n

D\u2019une fa\u00e7on g\u00e9n\u00e9rale :<\/p>\n\n\n\n

– Consultez les instructions du fabricant pour conna\u00eetre les distances d’accrochage id\u00e9ales. Vous devriez y trouver les distances maximales et minimales entre vos deux supports.<\/p>\n\n\n\n

– \u00c9vitez d’accrocher un hamac \u00e0 quelque chose qui bouge et qui pourrait chuter. \u00c9vitez d’utiliser des arbres morts ou des arbres dont les branches sont mortes. Cela pourrait \u00eatre dangereux.<\/p>\n\n\n\n

– Utiliser des cordes ou des sangles pour attacher les extr\u00e9mit\u00e9s du hamac aux poteaux.<\/p>\n\n\n\n

– \u00c9vitez de le suspendre au-dessus de l’eau.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

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